蓮華座（れんげざ）

パドマアーサナという座法の一つ。最も重要な座法。両脚をそろえ、伸ばしたまま座る。手を使って左脚を右ももの付け根にのせる。右脚を左ももの付け根にのせる。手は膝の上に置く。（つらくなったら、左右の足を組みかえる）